Herzlich Willkommen in meiner Privatpraxis für Psychotherapie, Coaching und psychologische Beratung.
Mein Name ist Sandra Cotta und Ich bin Diplom-Psychologin und approbierte psychologische Psychotherapeutin im Richtlinienverfahren Verhaltenstherapie mit langjähriger Erfahrung sowohl im klinischen Bereich als auch in der Wirtschaft.
Ich biete Psychotherapie bei Depressionen, Ängsten, psychosomatischen Erkrankungen, Posttraumatischen Belastungsstörungen und anderen psychischen Störungen an. Zu den Schwerpunkten meiner Arbeit gehören auch arbeitsplatzbezogene Probleme wie zum Beispiel Burn Out.
Therapiemethode
Kognitive Verhaltenstherapie ist eine effektive Methode, Menschen dabei zu helfen, sich selbst aus Krisen, Problemen und ungünstigen Verhaltens- und Denkmustern herauszuhelfen. Basis dafür ist eine vertrauensvolle Beziehung, auf deren Aufbau und Pflege ich großen Wert lege. Dabei ist mir besonders wichtig, Ihnen mit Offenheit, Wertschätzung und auf Augenhöhe zu begegnen. Als gleichberechtigte Partner arbeiten wir gemeinsam an Ihrem Veränderungsprozess, um Ihre Ziele zu erreichen. Im Laufe dieses Prozesses werden Sie Symptome und Blockaden erkennen und
verstehen, aktiv werden und sich trauen, Neues auszuprobieren, und neu
erworbenes Verhalten und Denken üben.
Therapeutisches Vorgehen
In meinem therapeutischen Vorgehen nutze ich die klassischen kognitiv-verhaltenstherapeutischen Methoden, EMDR und zusätzlich Elemente aus achtsamkeitsbasierten Verfahren sowie Entspannungsverfahren. Dabei orientiere ich mich an den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Angebot
Ich freue mich darauf, Sie zu
unterstützen, zu begleiten und herauszufordern (auch online), damit Sie Ihre eigenen
Ressourcen wiederfinden, aktivieren und neue Handlungs- und Denkweisen
ausprobieren können.
Kontakt
Nehmen Sie unverbindlich mit mir Kontakt auf. Bitte teilen Sie mir immer unbedingt Ihre Telefonnummer und Ihre Krankenversicherung mit. Dies ist insbesondere erforderlich, wenn Sie gesetzlich versichert sind, damit ich einschätzen kann, ob ein Antrag auf Kostenerstattung erfolgverspechend ist.
Ich freue mich auf Ihre Nachricht.